Viele Menschen fragen sich, ob der Körper in der Lage ist, auch langwierige oder hartnäckige Erkrankungen zu überwinden – Krankheiten, die uns möglicherweise schon ein Leben lang begleiten oder erst in jüngerer Zeit belastend geworden sind.
Häufig entsteht der Eindruck, dass Krankheiten sich lediglich verschlechtern oder allenfalls durch Medikamente verlangsamt werden können. Dabei bleibt oft unberücksichtigt, dass viele Menschen ihre Lebensumstände kaum hinterfragen oder verändern. Sie verharren in belastenden, möglicherweise „krankmachenden“ Situationen und wundern sich, dass sich die gleichen Symptome immer wieder zeigen – Symptome, die durch ungesunde Lebensentscheidungen oder toxische Konstellationen begünstigt werden können.
Belastende Einflüsse können in ganz unterschiedlichen Lebensbereichen auftreten. In Partnerschaft, Familie, Beruf oder durch andere äußere Faktoren können sie sich negativ auf Körper und Psyche auswirken und psychosomatische Beschwerden verstärken.
Befreien wir uns jedoch von dauerhaft belastenden Situationen, können die natürlichen Regenerations- und Selbstregulationskräfte des Körpers unterstützt werden. Wenn Stress und Angst abnehmen, können auch psychisch mitbedingte Symptome zurückgehen. Deshalb ist es wichtig, sich regelmäßig die Frage zu stellen, ob der aktuelle Lebensweg uns guttut und unseren Bedürfnissen entspricht.
Über folgende Lebensbereiche kann es sich lohnen nachzudenken:
Beruf
Sind wir mit unserer beruflichen Situation zufrieden? Können wir unsere Interessen und Fähigkeiten einbringen und fühlen wir uns wertgeschätzt?
Partnerschaft
Erleben wir unsere Beziehung als unterstützend oder sind destruktive Muster vorhanden?
Familie
Besteht ein gesundes, respektvolles Miteinander, oder gibt es Dynamiken, die uns belasten?
Freundschaften
Fühlen wir uns gestärkt und gesehen, oder sind wiederkehrend toxische Verhaltensweisen spürbar?
Lebenssituation
Entspricht unsere aktuelle Lebenssituation unseren Vorstellungen? Haben wir das Gefühl, „am richtigen Platz“ zu sein?
Lebensweg
Gehen wir einen Weg, der unseren Werten, Bedürfnissen und Potenzialen entspricht? Arbeiten wir an Ängsten, inneren Blockaden und persönlicher Weiterentwicklung?
Ein vitaler, gesunder Körper benötigt ein Gleichgewicht zwischen inneren Ressourcen und äußeren Lebensumständen. Dauerhafte Belastungen, Ängste und ungelöste Konflikte können Energie rauben und die Gesundheit beeinträchtigen.
Sorge daher für Balance in deinen Lebensbereichen, reflektiere belastende Strukturen und trenne dich – wo möglich – von toxischen Beziehungen und Lebensumständen. Unterstützung durch Fachpersonen (z. B. medizinische oder psychotherapeutische Beratung) kann zusätzlich hilfreich sein, insbesondere bei anhaltenden oder schweren Beschwerden.
Nutze auch die Macht deiner eigenen Energie und heile dich durch eine eine bewährte meditative Technik. Erfahre außerdem im Detail, welche Faktoren du in deinem Leben unbedingt beachten solltest.